mango chia  pudding 

hvordan lage mango chia pudding: først ta en hel mango kutt den opp med en kniv så putt tre fulle ss med gresk yougurt (10% fett) og 2-3 dl vann og bland med stavmikser og så putter du i chia frø og basilikum frø hell blanigen opp i noen små glass med lokk så legger du den i kjøleskapet over natta når den er ferdig kan du pynte med frukter.

Tips(basilikum frø svelles opp i løpet av få minutter, mens chia frø bruker noen timer) bla ned.

mango chia pudding

kos deg med mango chia puddingen:)